Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
13:29 

Про компьютерные очки и комфортную работу за компьютером

fire-dragon
В общем компьютерные очки помогают очень мало. В основном это связано с самой проблемой. Ты сидишь утупившись в монитор. Как это можно решать:
1. Лучшее что можно сделать это оборудовать свое рабочее место вот примерно так www.microsoft.com/hardware/ru-ru/support/health...
2. Настроить яркость и контрастность монитора.
3. Увеличить размер шрифта в операционной системе.
4. Кидать своей кошке шарик поиграться или играть в пинг-понг.
5. В глазной аптеке взять памятку с упражнениями для глаз и положить ее на стол.
6. Купить большой монитор
7. Купить тренажер www.powerball.ru/ очень забавная штука сама по себе
8. Освоить ролики
9. Не смотреть на монитор в темноте, яркость монитора и помещения должны быть примерно одинаковы, в крайнем случае настольная лампа или юсб подсветка
10. Не смотрите бук или планшет в постели


PS маленькая просьба распространите эту памятку

URL
Комментарии
2014-09-28 в 13:43 

lexiff
гомофобная троллолита
2014-09-28 в 13:45 

fire-dragon
да обновил. Тоже их мышки любишь?

URL
2014-09-28 в 13:49 

lexiff
гомофобная троллолита
fire-dragon, не, мышки логитековские очень уважаю, просто текст хорошо оформлен и составлен - я его на цветном распечатаю и в рамочку на работе повешу.

2014-09-28 в 14:39 

navigator.
Я свободен от всего, кроме долга, взятого на себя добровольно. Я мог выбирать. Я выбрал. ©
дельно, хорошо написано. Одобряю и распространяю, как офтальмолог.

2014-09-28 в 17:41 

kicuneakino
Do what you are told
Спасибо за информацию!
Но что делать, если глаза болят только когда рисую за компьютером? При этом все остальные пункты учтены - рабочее место организовано правильно, близко лицо не подношу, не рисую в темноте и не делаю это на кровати? :с
а еще немного не ясно, как помогут ролики и игра с кошкой в шарик

2014-09-28 в 18:34 

fire-dragon
kicuneakino, Ролики или плавание задействуют все тело вы разминаетесь и избегаете сколиоза.
тренажер powerball поможет избежать "тоннельного синдрома"
игра с кошкой или пинпонг заставляет ваши глаза "бегать" за объектом, проблема в том что за компьютером у вас глаза сфокусированы на примерно 70 см, это можно промодулировать взяв спичку в руку и держать ее над головой 2-3 минуты.

URL
2014-09-28 в 19:36 

navigator.
Я свободен от всего, кроме долга, взятого на себя добровольно. Я мог выбирать. Я выбрал. ©
kicuneakino, что делать, если глаза болят только когда рисую за компьютером? Это уже другое, это смазки не хватает. Видисик, Офтолик, и т.п. по 1 капле по необходимости (когда режет, боли и т.п). Капли хранить в холодильнике не более месяца. Достал —> погрел в ладонях —> закапал —> поставил обратно.

2014-09-29 в 12:18 

kicuneakino
Do what you are told
fire-dragon, спасибо)
navigator., спасибо, а каплю Renu подойдут?

2014-09-29 в 15:34 

navigator.
Я свободен от всего, кроме долга, взятого на себя добровольно. Я мог выбирать. Я выбрал. ©
kicuneakino, Он меньше по времени действует. То есть можно, но другое лучше.

2014-09-29 в 16:47 

Сантьяго
Не думай, как получилось так - подумай, как это исправить.
navigator., К вам вопрос тогда. Антбилковые очки с странным напылением, при свете отражает зеленым, это фигня?

2014-09-29 в 16:47 

Сантьяго
Не думай, как получилось так - подумай, как это исправить.
navigator., В догонку, какие капли лучше использовать для глаз?

2014-09-29 в 17:03 

navigator.
Я свободен от всего, кроме долга, взятого на себя добровольно. Я мог выбирать. Я выбрал. ©
Сантьяго, они действительно отсекают большую часть мешающих бликов. И это "облегчает глазам жизнь", снижает усталость.
Капли от "переработал за компом" лучше Блинк, Искусственная слеза, Видисик, Офтолик, Офтагель и аналогичные.
От чего-то другого — смотря по ситуации.

2014-09-29 в 17:09 

Сантьяго
Не думай, как получилось так - подумай, как это исправить.
navigator., Значит это не плцебо. Потому что и правда стало намного комфортнее. А на сколько это глазам сохраняет здоровье или уменьшает тэмп потери зрения при прочих равных?

Благодарю за ответы.

PS Если диагональ монитора большая, например 23 дюйма, то и расстояние должно от монитора быть большим?

2014-09-29 в 17:16 

navigator.
Я свободен от всего, кроме долга, взятого на себя добровольно. Я мог выбирать. Я выбрал. ©
Сантьяго, расстояние до монитора должно быть не меньше трёх диагоналей в идеале :)

2014-09-29 в 17:18 

Сантьяго
Не думай, как получилось так - подумай, как это исправить.
navigator., Тогда моих очков будет не хватать =)

Ан нет, будет =)

2014-09-29 в 20:42 

navigator.
Я свободен от всего, кроме долга, взятого на себя добровольно. Я мог выбирать. Я выбрал. ©
А на сколько это глазам сохраняет здоровье или уменьшает тэмп потери зрения при прочих равных?Сантьяго, (вернулась в сеть) процентное соотношение не исследовано. Но, однозначно, лучше.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Разговоры на кухне, за рюмкой коньяка.

главная